Főmenü, webáruház
Tanulmányok
Legnépszerűbbek
Új Cikkek
Lúgosítás, csontritkulás
Mi az oka annak, hogy Ázsiában, pl. Japánban a csontritkulás rendkívül ritka, holott a japán emberek alig fogyasztanak kalcium dús tejtermékeket? Mi az oka annak, hogy Amerikában és Nyugat-Európában, ahol az emberek a világon a legtöbb tejterméket fogyasztják, kiemelkedősen magas arányban fordul elő az oszteoporózis, azaz a csontritkulás?
Miért nincs egyértelmű kapcsolat a kalcium bevitel és a csontritkulás között?
Érdekes módon a csontok valódi erősségét a lúgos, illetve lúgosító ételek fogyasztása biztosítja: a zöldségek, gyümölcsök, és a viszonylag alacsony fehérje bevitel. A tipikus amerikai étkezés fehérje dús és kalcium gazdag, még sincs pozitív hatással a csontritkulásra.
A lúgosító táplálkozás és a hozzá kapcsolódó elmélet már 1968-ban megjelent a híres Lancetben.
„Csontváz tudomány”
A csontokra, csontvázra nem úgy kell gondolnunk, mint egy állandó, soha nem változó, tartó szerkezetre, hanem mint egy folyamatosan változó, élő szövetre.
A csontok a szervezet kalcium raktározói, így komoly szerepet játszanak a vér pH-jának fenntartásában, ami csak egy nagyon keskeny sávban ideális.
Amikor a vér túl savassá válik, a lúgos kalcium vegyületek (pl. kalcium karbonát) átszűrődnek a csontokból és csökkentik a savas kémhatást (tehát lúgosítanak).
Ma már komoly, összehangolt kutatások bizonyítják, hogy a zöldségeknek és gyümölcsöknek rendkívül fontos szerepük van a csontok egészségének fenntartásában.
A zöldségek és gyümölcsök a szervezetben lejátszódó kémiai reakciók révén lúgos végtermékekké bomlanak, míg a fehérjék és gabonák savakat termelnek. Minél több olyan fehérjét fogyasztunk el, amit a szervezetünk már nem képes feldolgozni, annál jobban savasodik a vérünk, és annál több lúgosító vegyületre lesz szüksége vérünknek, hogy közömbösítse a savakat. Ez pedig kalcium kivonással jár, így csontjaink egyre gyengülnek.
Az elmúlt években számos kutatás zajlott a lúgosító táplálkozás és a csontritkulás kapcsolatának vonatkozásában és ezek a kutatások azt mutatták, hogy a zöldség és gyümölcsfogyasztás biztonságos és kiváló módja a csontritkulás megelőzésének.
A legújabb kutatások napi 9 adag zöldség és gyümölcs elfogyasztását javasolják.
Ez a mennyiség ráadásul csökkenti a vérnyomást, és olyan krónikus betegségek kialakulását, mint a cukorbetegség vagy az Alzheimer kór. Emellett jelentősen csökkenti az infarktus és agyvérzés kialakulásának esélyét.
Úgy tűnik, hogy a tej, sajt, és egyéb tejtermékek egyáltalán nem nyújtanak védelmet a csontritkulással szemben, rendszeres fogyasztásuk nem egészséges.
Ez magyarázza azt a tényt, hogy a csontritkulás előfordulása azokban az országokban a legmagasabb, ahol az emberek a legtöbb tejterméket fogyasztják.
Természetesen az emberi szervezetnek szüksége van fehérjére, külső fehérje bevitelre, azonban nagyon nem mindegy, hogy milyen minőségű és mennyiségű fehérjét viszünk szervezetünkbe.
A korábbi tévhittel pedig, - mely szerint a tej és tejtermékek erősítik csontjainkat -, egyszer és mindenkorra le kell számolnunk. A csontok egészségének alapja a lúgosító étkezés, a megfelelő mennyiségű és minőségű zöldség és gyümölcsfogyasztás.
Ha Önnek problémát jelent napi 9 adag zöldség és gyümölcs elfogyasztása, fogyasszon SuperGreens-t, 2. generációs Power Plants készítményt, vagy Green Magmát.
Ezek a modern táplálék-kiegészítők segítenek szervezete ideális pH-jának fenntartásában, lúgosítanak, emellett tartalmaznak minden olyan vitamint, ásványi anyagot, enzimet és aminosavat, amelyre szervezetének szüksége van. A Kendermag protein egy kiváló fehérje forrás, aminosav összetétele ideális az emberek számára, könnyen emészthető, ráadásul a készítmény finom, enyhén dió ízű.
SuperGreens - SuperGreens
Power Plants - Power Plants
Kendermag protein - Kendermag protein
Green Magma - Green Magma
Kapcsolódó tanulmányok:
A csontritkulásról - A csontritkulásról
A tej élet? Erő? Egészség? - A tej élet? Erő? Egészség?
Érdekes módon a csontok valódi erősségét a lúgos, illetve lúgosító ételek fogyasztása biztosítja: a zöldségek, gyümölcsök, és a viszonylag alacsony fehérje bevitel. A tipikus amerikai étkezés fehérje dús és kalcium gazdag, még sincs pozitív hatással a csontritkulásra.
A lúgosító táplálkozás és a hozzá kapcsolódó elmélet már 1968-ban megjelent a híres Lancetben.
„Csontváz tudomány”
A csontokra, csontvázra nem úgy kell gondolnunk, mint egy állandó, soha nem változó, tartó szerkezetre, hanem mint egy folyamatosan változó, élő szövetre.
A csontok a szervezet kalcium raktározói, így komoly szerepet játszanak a vér pH-jának fenntartásában, ami csak egy nagyon keskeny sávban ideális.
Amikor a vér túl savassá válik, a lúgos kalcium vegyületek (pl. kalcium karbonát) átszűrődnek a csontokból és csökkentik a savas kémhatást (tehát lúgosítanak).
Ma már komoly, összehangolt kutatások bizonyítják, hogy a zöldségeknek és gyümölcsöknek rendkívül fontos szerepük van a csontok egészségének fenntartásában.
A zöldségek és gyümölcsök a szervezetben lejátszódó kémiai reakciók révén lúgos végtermékekké bomlanak, míg a fehérjék és gabonák savakat termelnek. Minél több olyan fehérjét fogyasztunk el, amit a szervezetünk már nem képes feldolgozni, annál jobban savasodik a vérünk, és annál több lúgosító vegyületre lesz szüksége vérünknek, hogy közömbösítse a savakat. Ez pedig kalcium kivonással jár, így csontjaink egyre gyengülnek.
Az elmúlt években számos kutatás zajlott a lúgosító táplálkozás és a csontritkulás kapcsolatának vonatkozásában és ezek a kutatások azt mutatták, hogy a zöldség és gyümölcsfogyasztás biztonságos és kiváló módja a csontritkulás megelőzésének.
A legújabb kutatások napi 9 adag zöldség és gyümölcs elfogyasztását javasolják.
Ez a mennyiség ráadásul csökkenti a vérnyomást, és olyan krónikus betegségek kialakulását, mint a cukorbetegség vagy az Alzheimer kór. Emellett jelentősen csökkenti az infarktus és agyvérzés kialakulásának esélyét.
Úgy tűnik, hogy a tej, sajt, és egyéb tejtermékek egyáltalán nem nyújtanak védelmet a csontritkulással szemben, rendszeres fogyasztásuk nem egészséges.
Ez magyarázza azt a tényt, hogy a csontritkulás előfordulása azokban az országokban a legmagasabb, ahol az emberek a legtöbb tejterméket fogyasztják.
Természetesen az emberi szervezetnek szüksége van fehérjére, külső fehérje bevitelre, azonban nagyon nem mindegy, hogy milyen minőségű és mennyiségű fehérjét viszünk szervezetünkbe.
A korábbi tévhittel pedig, - mely szerint a tej és tejtermékek erősítik csontjainkat -, egyszer és mindenkorra le kell számolnunk. A csontok egészségének alapja a lúgosító étkezés, a megfelelő mennyiségű és minőségű zöldség és gyümölcsfogyasztás.
Ha Önnek problémát jelent napi 9 adag zöldség és gyümölcs elfogyasztása, fogyasszon SuperGreens-t, 2. generációs Power Plants készítményt, vagy Green Magmát.
Ezek a modern táplálék-kiegészítők segítenek szervezete ideális pH-jának fenntartásában, lúgosítanak, emellett tartalmaznak minden olyan vitamint, ásványi anyagot, enzimet és aminosavat, amelyre szervezetének szüksége van. A Kendermag protein egy kiváló fehérje forrás, aminosav összetétele ideális az emberek számára, könnyen emészthető, ráadásul a készítmény finom, enyhén dió ízű.
SuperGreens - SuperGreens
Power Plants - Power Plants
Kendermag protein - Kendermag protein
Green Magma - Green Magma
Kapcsolódó tanulmányok:
A csontritkulásról - A csontritkulásról
A tej élet? Erő? Egészség? - A tej élet? Erő? Egészség?
Ajánlott Cikkek
Komment küldése
Copyright PH-Product Hungary Kft. © 2012 Minden jog fenntartva!
Powered by Lightning Webdev
Powered by Lightning Webdev
Hírlevél
Az oldal tartalma röviden
Az oldal fő profilja a lúgosítás (SuperGreens) és méregtelenítés. A rengeteg cikk között vannak lúgosító receptek, lúgosító ételek, gyümölcsök, amiknek lúgosító hatása van illetve lúgosító teák különböző fajtái, és nem utolsó sorban méregtelenítő kúrák is. A lúgosító étrend döntően növényi táplálékok és fehérjék fogyasztását jelenti, amik magas rost és vitamin tartalmuk révén fontos szerepet játszanak az egészség megőrzésében. Jelenleg Magyarországon a piacvezető lúgosító étrend-kiegészítő a SuperGreens.
Cimkék
Különösen ajánlom a következő cikkeimet
Kommentek
Archívum
Bianka
2009. Nov. 27. 15:53a vér savassága és a vizelet savassága mennyiben függ össze, mert a vizelet ph értékét tudom mérni, a vérem ph szintjéről viszont nem tudok folyamatosan tájékozódni vérvétellel.
Van erre más mód is?
Az egyik feltételezés szerint endometriosnál a savasodás miatt lépnek ki az érfalon és rakódnak le a kismedencében a salakanyagok. Ezért javasolták nekem a lúgosítást. Rendszeresen nézem a vizelet ph értékét és törekszem a lúgosításra de a vérről nem tudok semmit, ill. azt sem, hogy ez mennyiben függ össze?
várom szíves válaszát,
dr. Tihanyi László
2009. Nov. 28. 15:07A vér pH értéke csak nagyon szűk sávban mozoghat, ez azért van így, mert nagyon erőteljes kompenzációs mechanizmusokat vet be a szervezet a vér pH stabil értékének biztosítása érdekében (vesék, tüdők, csontok, stb. puffer rendszerek). Ezért nem a vér pH értéke a lényeges, hanem az, hogy ezt az értéket milyen áron tudja a szervezet biztosítani. Ha a táplálék sok zöldséget, gyümölcsöt tartalmaz, illetve olyan táplálék-kiegészítőket, amik hatásukban sokkal inkább lúgosítanak, mint savasítanak, akkor a szervezetnek sokkal kisebb energiát kell a stabil vér pH fenntartására fordítania, és az így felszabadult energiákat saját regenerációja, öngyógyítása érdekében hasznosíthatja. A vizelet pH mérése helyett egyébként inkább a nyál pH mérését javaslom, mert ennek napszaki ingadozása sokkal jobban leköveti a szervezeten belüli sav-bázis viszonyok pillanatnyi állását, mint a vizelet pH.
Dóra
2010. Feb. 17. 11:18Szervezetem el van savasodva. Szeretném lúgosítani.31 éves vagyok. Sokat fáj a gyomrom, meg akarták tükrözni. Szorongó típus vagyok, gondolom ez is közrejátszik a gyomromban. A 3 lehetőség közül az egyik terméket kipróbálnám, hátha segíteni fog.
Melyiket ajánlja Super Greens, Power Plants vagy a Kendermag proteint?
Várom válaszát tisztelettel: Dóra
Guest
2010. Oct. 30. 19:3950 éves vagyok és megállapították, hogy 90 éves csontozattal rendelkezem. Alkarban -3,96, csípőnél -3,38 a mért adat.
Nagyon kíváncsi vagyok a véleményére, hogy természetes gyógymódokkal, lúgosítással, illetve valamilyen Ön által javasolt természetes gyógymóddal javíthatók az eredményeim?
Heti 3-szor 1-1 órát aktívan tornázom egy kis csoportban, illetőleg szinte naponta sétálok kb. jó fél órát.
Nagyon el vagyok kenődve, de reménykedem, hogy kapok Öntől pozitív javaslatot, illetőleg választ, melyet előre is köszönök!
Üdvözlettel: Molnár Jutka
mail: moljut@gmail.com
ui: nem ismerem ezt a rendszert, nem tudom, hogy mailban vagy itt válaszol ezért küldöm az elérhetőségemet.